Bechterew Actief 2013 - Workshops

Volleybal

Uitstekend geschikt voor mensen met Bechterew en er wordt gespeeld met aangepaste,  zachtere volleyballen.

Begeleiding door ervaren fysiotherapeuten.

Spinning 

Spinning is fietsen op de cadans van muziek. Een instructeur geeft aan of er op een vlakke weg wordt gereden of bergop, maar door de weerstand op het vliegwiel te verhogen of te verlagen, bepaal je zelf hoe zwaar of hoe licht het gaat. Prima onderdeel voor mensen met Bechterew of lage rugpijn.

Begeleiding door professionals.

Badminton

Zeer geschikt voor mensen met Bechterew vanwege de strekking.

Begeleiding door lid van de Nederlandse Badminton Bond.

Oefengroep

Ervaar de oefenstof die door het land heen gegeven wordt aan mensen met Bechterew, maar ook geschikt voor lage rugpijn.

Begeleiding door ervaren fysiotherapeuten.

BechterewWorkOut  met Olga Commandeur en Duco Bauwens

Een speciale, moderne en hippe oefen workshop met te gekke muziek en vooral geschikt voor de jongeren.

Begeleiding door de genoemde professionele TV coryfeeën.

Nordic Walking

Uitermate geschikt voor alle rugklachten, incl. Bechterew.

Begeleiding door ervaren fysiotherapeut.

Skaten met Annamarie Thomas

Inline skate les; ik leer de mensen veilig te skaten. Hoe je veilig kunt skaten op de openbare weg. En mee zou kunnen doen aan een toertocht/ Fridaynight skate.

In de les behandel ik het vallen, remmen, behendigheid en veilig een opstakel kunnen nemen (het vallen zal ik er misschien uit laten als het te gevaarlijk gaat worden voor patiënten).

Begeleiding door onze professionele ambassadeur Annamarie Thomas, schaats- en skatevrouw bij uitstek.

Fitness

Een beweegworkshop geschikt voor Bechterew en lage rugpijn. Stem de mogelijkheden af op jezelf en maak jouw keuzes met welke materialen je wilt oefenen.

Begeleiding door ervaren professionals.

Zumba

Een moderne en zeer aantrekkelijke dansvorm met swingende muziek. Geschikt voor iedereen die van ‘dansbeweging’ houdt. Het plezier is een belangrijke factor hierbij.

Begeleiding door professional op dit gebied.

Dance for fun

Een creatie van Stichting Bechterew in Beweging, waarbij gedanst kan worden op leuke, vrolijke muziek en waar soms de vonken vanaf spatten. Kortom… een hele aantrekkelijke en swingende workshop waaraan iedereen veel lol zal beleven.

Let op: Dit kan uitsluitend op niet buiten gedragen sportschoenen of op sokken!!!

Begeleiding door professionele dansers.