Bechterew Actief 2013

 

Informatie- en beweegcongres Bechterew Actief 2013

Stichting Bechterew in Beweging viert dit jaar haar 10e verjaardag !!!
Samen met alle deelnemers en begeleiders hebben we hier op 9 november 2013 een feest van gemaakt op het Informatie- en beweegcongres Bechterew Actief 2013.

Wat er allemaal te zien, te doen en te horen was, vind je in onderstaande tekst. De dag in woord en beeld vind je hier:

Wat was er te zien, te doen en te horen?

Mensen met Bechterew én jonge mensen met rugproblemen………kom naar ‘Bechterew actief 2013’ en maak kennis met diverse vormen van beweging die voor jou geschikt kunnen zijn. Schrijf je in voor deelname aan leuke workshops………kom naar ‘Bechterew actief 2013’ en maak kennis met diverse reumatologen e.a. die d.m.v. voorlichting veel informatie brengen over de ziekte van Bechterew. Schrijf je in voor de presentaties die je bij wilt wonen.

Stichting Bechterew in Beweging wil jou graag zien op dit fantastische evenement

Datum:        Zaterdag 9 november 2013

Tijd:            11.00 – 16.00 uur

Locatie:       TOPSPORTCENTRUM ROTTERDAM (naast Feyenoord stadion De Kuip) 

Deelname:   Via inschrijving en geheel gratis!

Programma

10.00     Ontvangst deelnemers

11.00     Opening (Tom Blom)

11.20     Warming-up (Olga Commandeur, Duco Bauwens, Annamarie Thomas)

11.45     Start Workshops en Presentaties

14.45     Cooling Down (Annamarie Thomas)

15.00     Afsluiting

Afhankelijk van het aantal deelnemers, verlengen we de dag met een uur 

Programma - Presentaties

Tijd

Zaal Goud

Zaal Zilver

11:45

Nieuwe medicijnen op komst

dr. D. Baeten

Samenwerking met de huisarts

dr. A. Weel

12:30

De waarheid over Bechterew…?  
o.l.v. Tom Blom

dr. A. van Tubergen en Mark van Woudenberg 

Eigenaar van uw behandeling

Marjolein Spronk 

13:15

Nieuwe medicijnen op komst

dr. D. Baeten

BechterewMonitor

Robert van Dijk

14:00

De waarheid over Bechterew…?  
o.l.v. Tom Blom

dr. A. van Tubergen en Mark van Woudenberg

Uveïtis (inwendige oogontsteking) bij Bechterew

dr. I. van der Horst

Bij veel belangstelling voegen wij een 5e ronde toe

Gedetailleerde informatie over de presentaties

Programma - Workshops

Tijd

Fitnesszaal

Topsporthal 1 (beg. gr.)

Breedte-
sporthal 1A
(1e verd.)

Breedte-
sporthal 1B 
(1e verd.)

Breedte-
sporthal 1C 
(1e verd.)

Buiten
(parkeerpl.)

11:45

Fitness

Dance for fun

Oefengroep

Bechterew-Workout

Badminton

Skaten met Annamarie

12:30

 

Spinning

Zumba

 

Volleybal

Nordic Walking

13:15

Fitness

Dance for fun

Oefengroep

Bechterew-Workout

Badminton

Skaten met Annamarie

14:00

 

Spinning

Zumba

 

Volleybal

Nordic Walking

Bij veel belangstelling voegen wij een 5e ronde toe 

Gedetailleerde informatie over de workshops

Info markt

Tijdens de ontvangst, tijdens de lunch of tussen de workshops en presentaties door, kun je voor informatie terecht op de infomarkt. Op deze markt maak je kennis met talloze organisaties die raakvlakken hebben met lage rugpijn of de ziekte van Bechterew. Ook voor persoonlijk advies kun je er terecht.

Gratis lunch mits tijdig aangemeld

Voor alle deelnemers, die zich uiterlijk 2 november hebben ingeschreven, wordt een gratis lunchpakket verzorgd. Indien gewenst, wordt een vegetarische en halal lunch verzorgd. Geef dit aan op het inschrijfformulier. 

Deelnemers die zich na 2 november aanmelden, moeten zelf voor een lunch zorgen. In het restaurant van het sportcentrum is op eigen kosten van alles verkrijgbaar.

Inschrijven

SCHRIJF JE NU IN VOOR (GRATIS) DEELNAME AAN DEZE TOPDAG VIA DEZE LINK!

Inschrijven kan tot en met 8 november. Echter, als je een gratis lunch wil, moet je uiterlijk 2 november zijn ingeschreven. 

Kosten

Bechterew Actief 2013 is geheel GRATIS. 

Deelnemersinformatie

  • Bij binnenkomst dien je je te melden bij de balie, waarna je verdere uitleg krijgt.
  • Tijdens de inschrijving geef je je voorkeuren voor je deelname aan workshops en/of presentaties. Wij houden hier zo goed mogelijk rekening mee, maar kunnen niets garanderen omdat dit afhangt van het totaal aantal delnemers.
  • Als er nog ruimte over is bij de workshops en/of presentaties, kan je je hiervoor aanmelden bij de balie.
  • Toegang tot alle workshops uitsluitend met sportschoenen.
  • Breng eventueel sportkleding mee!!!

Kinderen zijn ook welkom

Als je je kind(eren) wilt meenemen, kan dat natuurlijk. Hiervoor bieden wij kinderopvang aan.
We willen een veilige opvang aanbieden, en we willen natuurlijk ook dat de kinderen een leuke dag hebben. Daarom zijn er wel een aantal regels aan deelname verbonden:

  • Kinderen vanaf 2 jaar tot en met 12 jaar kunnen bij de kinderopvang terecht;
  • De opvang is steeds voor een blok rondom de workshops, met 15 minuten ervoor voor inlopen en 15 minuten erna voor het ophalen;
  • Reserveringen van de blokken vindt plaats aan het begin van de dag, kom hiervoor langs bij de kinderopvang;
  • Bij de reservering schrijven wij direct de meest noodzakelijk informatie op, bijvoorbeeld de naam van je kind en je 06 nummer voor onvoorziene gebeurtenissen;
  • Kinderen mogen in principe 2 blokken in de kinderopvang verblijven (ze vinden het ook leuk om papa of mama een keer te zien sporten);
  • Er kan worden geverfd en geplakt, houd hier dus rekening mee met kleding van je kind;
  • De kinderen krijgen iets te drinken en te snoepen, bij een allergie graag zelf iets meegeven;
  • Breng voor kinderen die nog niet zindelijk zijn, luiers en aanverwante artikelen mee.

Ga na het inschrijven voor de workshops direct naar de kinderopvang in de Promenadehal (1e verdieping) voor informatie en reserveringen!

Aansprakelijkheid

De Stichting Bechterew in Beweging doet zijn uiterste best om dit congres zo goed mogelijk te organiseren. Let echter op het volgende:

Deelname aan alle sportieve activiteiten die door de Stichting Bechterew in Beweging worden georganiseerd geschied uit vrije wil en volledig op eigen risico. De Stichting Bechterew in Beweging kan nimmer aansprakelijk gesteld worden voor diefstal van eigendommen of voor letselschade bij ongevallen in welke vorm dan ook.

Schoeisel

Het dragen van schoenen met zwarte zolen of schoenen die ergens anders worden gedragen dan in een sportzaal, is niet toegestaan.

Voorkom blessures!

Uiteraard is er een professioneel EHBO-team aanwezig, maar voorkomen is beter dan genezen! Door onderstaande aanwijzingen te volgen, kan je de kans op blessures aanzienlijk verminderen:

  • Zorg er voor dat je zo fit mogelijk aan de dag begint,
  • Doe mee aan de warming-up,
  • Beweeg enkele minuten voor iedere activiteit om je spieren op te warmen,
  • Maak je veters goed vast,
  • Doe tussendoor een vest of trui aan, voorkom afkoelen,
  • Eet voldoende gedurende de gehele dag,
  • Denk er ook aan om voldoende te drinken, veel water of sportdrank,
  • Houd rekening met elkaar, niet iedereen is even soepel ;-),

Heb je een blessure? Meld je bij de EHBO!

Bereikbaarheid

Locatie:

Topsportcentrum Rotterdam
Van Zandvlietplein 20
3077 AA Rotterdam

Route met de auto:

Vanuit de richting Utrecht
A12 volgen tot Gouda, A20 richting Rotterdam, afslag Dordrecht (A16), rechts aanhouden richting o.a. Feijenoord, na Van Brienenoordbrug eerste afslag, rechtdoor tot aan de rotonde. Rechtdoor, eerste verkeerslichten rechts. (parkeerterrein P2)

Vanuit de richting Amsterdam/Den Haag
A4 volgen tot Den Haag, A13 volgen tot Rotterdam, A20 richting Utrecht, afslag Dordrecht (A16), rechts aanhouden richting o.a. Feijenoord, na Van Brienenoordbrug eerste afslag, rechtdoor tot aan de rotonde. Rechtdoor,  eerste verkeerslichten rechts. (parkeerterrein P2)

Vanuit de richting Breda
A16 volgen richting Rotterdam, ring Oost. Voor Van Brienenoordbrug afslag richting o.a. Feijenoord, rechtdoor tot aan de rotonde. Rechtdoor, eerste verkeerslichten rechts. (parkeerterrein P2)

Met Openbaar vervoer
Vanaf Rotterdam CS: tramlijn 23, richting Beverwaard, halte Feyenoord
Vanaf Zuidplein: Connexxionbus 77
Vanaf Station Lombardijen: tramlijn 2, richting Charlois, halte Beukendaal

Parkeren

Er is ruim voldoende parkeerplaats vlakbij. Parkeren is hier gratis.